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プライベートレッスン♪
昨日は、素敵な仲間たちと楽しい1日を過ごす事ができました。
笑いぱなしでした!
笑うとストレス解消にもなるし、腹筋使うので運動にもなるし、一石二鳥!!
私にとって最高のメンテナンスです!!笑。
素敵な仲間に素敵な時間に感謝☆ありがとうございました。
さて、今日は、朝から【NYスタイル☆美姿勢】プライベートレッスンです♪
そして、夜もレッスン続きます♪
これから夏に向け、体型がごまかせない季節になりました。
ダイエット!ダイエット!って思う方も多いのでは!?
…
無理なくダイエット出来る方法!
一つ一つパーツ痩せしてもトータルで行わないと意味がない。
考案した美姿勢ウォーキングは、
元ダンサーならではの方法で、【ウォーキングしながら、美姿勢ダイエット!!】
一気にトータルダイエット!
そして同時に美姿勢、美脚、スタイルも良くなる!素敵ですよね。
今日も楽しみです♪
さ、スタートです!!
![小川直歩子さんの写真](https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/p296x100/11124601_1678435262388384_7334789311905301264_n.jpg?oh=00ae1a5ae08f1afd9f52c3aa9a9cf8c9&oe=5648FDE5)