今回のテーマ【秋の冷え性】をお届けします。

10月になり、心地よい季節にはなりましたが、
まだお昼は暑く、冷房が入っているところも多いですね。

・冷房の中にいる
・冷たい食べもの飲み物を飲む
・湯船に浸からずシャワーのみ

などなど

自分の冷えをきちんと知ることが大切！

・腰やおなかまわりが冷たくなる
・お風呂上がりにすぐに手足が冷たくなる

などなど

慢性的な冷えに悩まされている人は、
体の弱い部分が原因。

・むくみがちな人
・体内に溜まった余分な水分が冷えを呼び込む
・胃腸が弱い人
・内臓の働きが低下することで代謝が落ちて冷えやすくなる

などなど

人によってタイプは様々。

自分がどの冷えタイプなのか知ることが一番！！

次回お伝えしていきます。

お楽しみに♪

※当日ご参加のみなさまのお身体に合わせて、

レッスン内容を決めていきます。

☆NAO☆

■レッスンの際にご用意するもの■
・動きやすい服装、またはヨガなどのストレッチ着をお持ちください。
（体をしっかりみて欲しい人は、体のラインがわかるもの（スパッツなど）が理想！
・お水

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～※ salon&studio NAO style ※～

106-0045
東京都港区麻布十番2-3-6 VORT麻布十番IV ４F
(麻布十番駅より徒歩2分)

TEL/FAX：03-6778-0957
Mail：info@ssnaostyle.com
HP：https://www.ssnaostyle.com

営業時間　10:00～22:30
 (※要相談:早朝など営業時間以外希望)

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