タグ: 美姿勢

本日のテーマ【むくみ】アンチェンジング 1 EX

    本日のテーマ【むくみ】をお届けします♪ 気になるむくみ。 むくみはその日のうちにケアしようね。 放置していると次の日もまた次の日も、 体のだるさや疲れがとれず、 免疫力の低下を引き起こすことも […]

本日のテーマ【ぽっこりお腹の改善】腸ヨガ

      本日のテーマ【ぽっこりお腹の改善】をお届けします 気になるお腹。。 原因は沢山ありますが、 その中の一つは、 反り腰による「下がり腸」     リラックスしな […]

本日のテーマ【美肌・美髪に】うさぎヨガポーズ1

    本日のテーマ  【美肌・美髪に】をお届け♪   <お勧めストレッチ> ヨガでいうと、  『うさぎポーズ』初級編       頭のトップ(頭頂部)をマットにつけて、  お尻をあげること […]

前回に続き【綺麗な血液が全身巡る】脚ストレッチ 1

    前回の続き【綺麗な血液が全身を巡る】 に 効果的な脚ストレッチをご紹介します!   前回お伝えした通り、 リンパ(血液)の流れを良くするには、 心臓から一番遠いところから 足の指先か […]

美姿勢は肩からではなく頭のTOPから。顔にも影響が。

    美姿勢は、 頭のトップから、、、 前回の投稿の流れ・・ プラス さらに トータルビューティーを目指す方へ !!  小顔フェイシャルEX(表情筋・小顔調整)   エステにいかなくても大丈夫! 自 […]

レッスンの流れ後半【美姿勢ウォーキングプログラム】

    レッスンの流れ 前回のレッスンの流れは、 ダイエット美姿勢ストレッチ♪ 体験レッスンコース 60分 本日は、後半に行う美姿勢ウォーキング(歩き方改善) ダイエット美姿勢ウォーキングプログラム  […]

レッスンの流れ【ヨガ×ピラティス】美姿勢ストレッチ

★レッスンの流れ★ 【ヨガ×ピラティス】ダイエット美姿勢ストレッチ♪ 体験レッスンコース 60min 1カウンセリング (お身体の歪みなどの原因など探っていきます)    2姿勢チェック (ご自分のカラダを知りましょう) […]

笑顔と姿勢と美しいバランスで、第一印象・魅力度UP!

      笑顔と姿勢 美しいバランスで、 第一印象・魅力度UP!!    基礎代謝もよくなるので ダイエット、美尻、美脚に効果的!     ☆姿勢☆ ~美しい姿勢は、外見だけでは […]

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