タグ: ヨガポーズ

前回の続き【美肌・美髪に】うさぎのヨガポーズ♪

    本日のテーマ 前回の続き【美肌・美髪に】をお届け♪ ヨガでいうと、『うさぎポーズ』初級編     頭のトップ(頭頂部)をマットにつけて、 お尻をあげることによりその重さを利用して 頭皮マッサー […]

前回の続き 【体調を崩しにくくする・体調改善】 ヨガストレッチ

本日のテーマは、前回の続き 【体調を崩しにくくする・体調改善】 ヨガストレッチをお届けします   今回は、 ヨガでいうと【魚ポーズ】   上半身を伸ばすポーズですが、 効果のある部位や筋肉は全身にわた […]

本日のテーマ内容【体調を崩しにくくする・体調改善】

      本日のテーマ内容【体調を崩しにくくする・体調改善】をお届けします       前回の【猫ポーズ】も、   【ふくらはぎポンプ運動】も 同じ […]

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