タグ: ダイエット

前回の続き【むくみ】アンチェンジング 2  ゴキブリのポーズ

  本日のテーマ 前回の続き【むくみ】をお届けします♪ むくみはその日のうちにケアしようね。 放置していると次の日もまた次の日も、 体のだるさや疲れがとれず、 免疫力の低下を引き起こすこともあります。 寝る前に […]

本日のテーマ【ぽっこりお腹の改善】腸ヨガ

      本日のテーマ【ぽっこりお腹の改善】をお届けします 気になるお腹。。 原因は沢山ありますが、 その中の一つは、 反り腰による「下がり腸」     リラックスしな […]

本日のテーマ 【冷え症や生理痛の改善】真珠・亀 ヨガポーズ 1

    本日のテーマ    【冷え症や生理痛の改善】をお届けします!   本日のお勧めストレッチ   ヨガでいうと、 【真珠貝のポーズ】  [亀のポーズ]ともいいます。     背 […]

笑顔と姿勢と美しいバランスで、第一印象・魅力度UP!

      笑顔と姿勢 美しいバランスで、 第一印象・魅力度UP!!    基礎代謝もよくなるので ダイエット、美尻、美脚に効果的!     ☆姿勢☆ ~美しい姿勢は、外見だけでは […]

~気がつくといつも悪い姿勢になっていませんか?~1 の続き・・・・・

      ~気がつくといつも悪い姿勢になっていませんか?~1の続き・・・・・ スマートフォンを見るためにかがんだり、 コンピューター作業で腰を下ろしたり、 座ったりするなど、   私たちが […]

どんな靴を履いても 美しく歩く 方法

      NYファッションショーでのダンサーの経験や トップモデルから学んだ経験を元に 考案されました。     どんな靴を履いても美しく歩く方法、 美しい筋肉をつける歩き方、 疲れない歩 […]

ヒールを履いても疲れない歩き方改善♪

  “NAO STYLE”が提供する   自分の体を一から改善したい方のために しなやかな体作りを実現する ヒールを履いても疲れない歩き方改善♪ ※ 歩き方が正しくないとそこから歪みが発生していきますよね。 カ […]

続きのテーマ: 【NY式一石二鳥★肩甲骨ストレッチⅡ】左右のバランス“8の字…

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