前回続き【冷え性2】あなたはどの冷えタイプ?

前回続き【冷え性】をお届けします。

今回は、

自分がどの冷えタイプなのか知ることが一番!!

人によってタイプは様々。

あなたはどの冷えタイプ?
 
 
ブログ画像
 
◆むくみ冷えタイプ
前回お伝えした“夏のむくみ”対策を。
冷え性にも効果的なストレッチになります。
寝る前にしっかりケアしておきましょう。

◆隠れ冷えタイプ
血の巡りが特に悪く、冷えるのにのぼせるとか。
婦人科系にトラブルが起きやすい方は気をつけて。

◆胃腸冷えタイプ
内臓の機能低下からの冷え。
消化のよい食生活を心がけること
胃腸が弱い方気をつけて。

 
当てはまるのありましたか?

それぞれのタイプによりストレッチもそれぞれです。

今回のNAOからのお勧めストレッチは、

 
首周り♪
次回投稿します。

お楽しみに♪

※当日ご参加のみなさまのお身体に合わせて、

レッスン内容を決めていきます。

☆NAO☆

■レッスンの際にご用意するもの■
・動きやすい服装、またはヨガなどのストレッチ着をお持ちください。
(体をしっかりみて欲しい人は、体のラインがわかるもの(スパッツなど)が理想!
・お水

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~※ salon&studio NAO style ※~

106-0045
東京都港区麻布十番2-3-6 VORT麻布十番IV 4F
(麻布十番駅より徒歩2分)

TEL/FAX:03-6778-0957
Mail:info@ssnaostyle.com
HP:https://www.ssnaostyle.com

営業時間 10:00~22:30
 (※要相談:早朝など営業時間以外希望)

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salon&studio NAO style 代表 小川直歩子です。NYスタイル美姿勢スタイリスト/ダンスインストラクター/振付師
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