本日のテーマ【むくみ】アンチェンジング 1 EX

 

 

本日のテーマ【むくみ】をお届けします♪

気になるむくみ。

むくみはその日のうちにケアしようね。

放置していると次の日もまた次の日も、
体のだるさや疲れがとれず、
免疫力の低下を引き起こすこともあります。

寝る前にしっかりケアしておきましょう。

時間がなくシャワーになりがちでも、
出来たら湯船浸かりながら、ルンルン気分で、
脚やお顔など気になるところをマッサージしてね。

湯船ではなく、シャワーになってしまった場合は、
シャワー後、お気に入りのルームウェアに
着替えて、お気に入りのアロマを使いながら、
リラックス~♪オイルマッサージ♪

リンパの流れは、脚から攻めよう。

 

アロマもオイルも使わなーい。

という人へのおすすめは、

寝転んだままで行うストレッチ。

腕や首や肩など力が入らずにできるのでおすすめ。

 

次回は、

<お勧めストレッチ>

ヨガでいう【ゴキブリのポーズ】をご紹介します♪

 

※当日ご参加のみなさまのお身体に合わせて、レッスン内容を決めていきます。

☆NAO☆

■レッスンの際にご用意するもの■

・動きやすい服装、またはヨガなどのストレッチ着をお持ちください。
(体をしっかりみて欲しい人は、体のラインがわかるもの(スパッツなど)が理想!
・お水

★★───────────────────★★

※ salon&studio NAO style ※

106-0045
東京都港区麻布十番2-3-6 VORT麻布十番IV 4F 
(麻布十番駅より徒歩2分)

TEL/FAX:03-6778-0957
Mail:info@ssnaostyle.com
HP:https://www.ssnaostyle.com

営業時間 10:00~22:30
 (※要相談:早朝など営業時間以外希望)

★★───────────────────★★

#麻布十番 #麻布 #六本木 #恵比寿 #赤坂 #広尾 #三田 #白金高輪 #駅近 #サロン
#完全個室 #完全予約制 #ヨガ #ピラティス #ストレッチ #パーソナルトレーニング 
#フィットネス #美姿勢 #美ウォーキング #姿勢改善 #姿勢美人 #美脚 #美尻 #ダイエット 
#くびれ #体幹トレーニング #筋膜リリース #整体 #骨盤矯正 #姿勢改善 #腰痛改善 #デトックス 
#骨盤調整 #肩甲骨調整 #丹田 #美容 #ゴキブリのポーズ #むくみ #冷え #アンチェンジング

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
salon&studio NAO style 代表 小川直歩子です。NYスタイル美姿勢スタイリスト/ダンスインストラクター/振付師
Back To Top