NYStyleストレッチ (オーガニックBODY/ FACE)

 

 

 

 

NY style

★ストレッチ★

(オーガニックBODY/FACEストレッチ)

         

~オンラインレッスン受付~

(スタジオレッスン希望は、

パーソナルのみ受講可)

 

 

 

NYでダンサーとして活躍した

NAOの

「ニューヨークスタイルストレッチ」

 

ヨガ、ピラティスを超えた

あなたに合ったストレッチ習慣を。

 

 

 

 

“オーガニック”

言葉の由来は「本来の」や「源」

=ナチュラル、自然派

 

個々に合わせた

サスティナブルストレッチで

身体・心・時間の無駄をカットし、

ニューヨーカーのように、

持続的でエシカルな

しなやかな体作りを実現する

独自のプログラムです。

 

 

 

NYのダンサーは、

バランスの取れた心と身体の為に

ストレッチを欠かさない!

 
 
 

 

<こんな方におススメ!>

 

・継続しやすい簡単な身体のメンテナンス方法を知りたい

・私生活を振り返り、体の改善をしたい

・空き時間を効率的に活用したストレッチを知りたい

・将来、自分で体のメンテナンスが出来る様になりたい

・コロナ禍でとにかく生活を改善したい・代謝を上げたい

など

 
 
 
 

 

★BODY ボディ (体)★
 
 
 
~たった「3stepの魔法」で効果発揮!~
 
 

 

① 身体を緩め

 

② 柔軟性を整え

 

③ 引き締めてく

 

■骨盤調整・肩甲骨調整・丹田調整■

 

 

現代の座りがちな生活に伴う
身体的および感情的なストレスに
対抗するために従事する
 
ボディワーク、呼吸、姿勢調整、
筋膜リリースを組み込んでいます。
 
 
加齢とともに、ストレッチ(運動以上のもの)が
筋肉を強く柔軟に保ち、
関節の可動域を維持するための鍵である!
 
 
 
ただストレッチするのではなく、
自分の体と向き合い
自分の体に
必要なことを知ること!
 
 
 
自分のストレッチだけでは補え切れない
筋肉の硬さなどは誰かの手も必要。
 
 
まずは、
 
自分の体がどのように機能するかを知ること。
 
 

 

 
 
BODYメリット
 
 
・健康で美しい体型を維持
 
・バランスの取れた心と身体の構築
 
・充実した効率の良い時間づくり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

まるで運動てマッサージを

受けたかのように感じる

 

⇓⇓⇓

理想の美ラインへ

 

⇓ ⇓ ⇓
 
 
顔も体の一部
 

 

お顔の歪みから、

肩こり・猫背・腰痛、

姿勢にも影響が・・

 
 
 
⇓ ⇓ ⇓ ⇓
 
 
 
 
★FACE フェイス (顔)★
 
 
 
~自身の美容ケアとして30秒で
効果発揮!~

 

(さらに全身美ラインへ)

 

■ 表情筋エクササイズ / 小顔調整 ■

+プラス+

頭皮マッサージ

デコルテライン

リンパマッサージ

 

 

 

 

・仕事場でも外でも

マスクで顔を隠すことが多い・・・

⇠顔に緊張感がなくなる

 

・テレワークで家いることが多く

話す機会が減った・・・

⇠顔が緩みやすくなる

 

・マスクで化粧をしないことが増えた・・・

⇠マスクにより肌に負担をかける

 

etc

 

 

 

FACE★メリット
 
 
・顔の歪みやたるみを解消
 
・自分に自信が持てる生活を実現
 
・自身で出来る30秒美容ケア習得
 
 
 

n25

 

エステにいかなくても大丈夫!

 

 

 
 
 
これらを目標に、
 
 
あなたの体にあった
 
ストレッチを考案します。
 
 
 
激しい運動は要らず、
 
 
継続しやすくどこでも出来る
 
 
それぞれのストレッチを作ることで、
 
 
自分自身で身体のメンテナンスが
 
 
出来るようになることを
 
 
目指します。
 

 

さらに重要なことは、

日常生活の中での

意識の取り組み。

 
 
 
※パーソナルレッスンは、
さらに
ご自身のカラダに
合わせたプログラムで

トータル美を

バックアップアドバイス!!

 

 

カラダを改善するには 「2週間」 がポイント 

人間が記憶をカラダに留めておけるのは約2週間といわれています。筋肉や骨格の調整を行った場合、その状態は翌日から徐々に戻り始め2週間後にはもとの状態に戻ってしまいます。身体に記憶が残っているうち、つまり2週間、 ひどい人は1週間経つ前に カラダを改善することが最も効果的!!!

 

 

 

 

★NYstyle – stretch★

まずは、体験レッスンへお越しください。

 

 

 

体験レッスン詳細

 

日時

ご都合の良い日時

 ( お身体のお悩みカウンセリング付き)

人数

*パーソナル(1vs1)

(#個人でしっかりお体を見てほしい人へ)

*セミプライベート(2~3名 )

(#お友達や家族と日時を合わせて一緒にお体のメンテナンスへ)

 

場所

*オンラインレッスン

初めての方はzoomの使い方お知らせします。とても簡単です。

*スタジオ希望(只今、パーソナルのみ)

東京都港区麻布十番2-3-6 VORT麻布十番Ⅳ 4F

地図はコチラ

 

受講料

どちらかお選びください。

★BODYボディ(体)★ 通常5800円

★FACEフェイス (顔)★ 通常 5500円

(カウンセリング・個別アドバイス付)

*セミプライベート(お友達と)

→特別価格 60min お一人¥2,800(税別)

*パーソナル 

→特別価格 60min¥3,800(税別)

 

★BODY・FACE★ 両方希望

→特別価格 80min¥5,800(税別)

セミプライベートお一人-1000円引き

入会金

 

当日 入会申し込みの方には、

【当日★特典】

入会金通常¥10,000

半額¥5,000(税別)

・当日にレッスン申込みの方は

パーソナル1レッスン無料プレゼント

 

支払方法

 

まずは、下記のLINEアドレスにて

メッセージで送ってください。

予約確認取れましたら、

お支払い詳細を直接お送ります。

 

※お支払い後は返金出来ませんのでご注意ください。

詳しくは キャンセルポリシーをお読みください。

お支払いの時点で キャンセルポリシー に同意したとものとさせて頂きます。

 

★申込み方法

 

⇓予約はコチラ⇓

【NYstyle-ストレッチ】LINE★

⇓ポチッと押してください⇓

友だち追加

LINEメッセージに

①「お名前(ふりがな)」

②「体験レッスン希望」

③「BODYまたはFACEまたは両方」

③「パーソナルまたはセミプライベート」

をメッセージで送ってください。

 

受付確認について

 

翌日までに返信がない場合は

 

当日用意するもの

スポーツタオル・バスタオル・お水・運動しやすいウェア・ヨガマット(無料レンタル)

 

 

注※美姿勢ウォーキングレッスンの場合は、ストレッチで整えた後に
基礎ウォーキングで、元に戻りにくい身体作り(普段の歩き方からも歪みが出てきます)
全身を一気に整えていく作業に入りますが、
入会後、ストレッチのみの場合は、元に戻りやすいので、
キープするためになるべく週2回はご参加ください。

 

 


★ NAO ★

NY美姿勢スタイリスト / ダンサー / 振付師

【NYスタイル美姿勢ウォーキング創設者】

NYでステージダンサーと して活動。

セレブリティしか見れないシークレットパーティである

・日本ではコシノジュンコファッションショー、

・NYでは、ルイ・ヴィトンのデザイナーMarc Jacobs のパーティー等

シークレットファッションショーなどに出演。

・バーレスクダンサーのスター 
ディタ フォン ティース
と同じステージに立つ

・ダンサーの活躍だけに止まらず

モデルやテレビなど幅広く活動しながら

ダイエットやスタイル維持、歩き方などを学び、

ヨガ・ピラティス・ジャイロを習得。

解剖学・生理学・病理学・栄養学などを習得。

【NYのマンハッタンを颯爽と歩く魅力的な女性たちのように

 自信をもって積極的に人生を楽しむ女性が増えて欲しい】 

という思いから

《ウォーキング》❎《ダンスエクササイズ》

《ダンサーの経験》❎《トップモデルから学んだノウハウ》

を取り入れたオリジナルの

「NYスタイル美姿勢ウォーキング」を確立。

日本初 ダンスランウェイウォーキングとして話題に。

2018年「NY Collection」立ち上げる。

NY Style Collection 2018winterでは、世界で活躍するウォーキングトレーナー、

Steven A Haynes氏とのコラボレーション。

NY Style Collection 2019summerでは、

【和=NY】として世界的有名な着物デザイナー紫藤尚世との和の世界を実現。

NY Style Collection 2019winterでも好評につき、

Steven A Haynes氏とのコラボレーション。

 

更に詳しいプロフィールはコチラ

 

Back To Top