～たった「3ステップの魔法」で効果発揮！～【NYスタイル-Danceストレッチ】 |

ＮＹ style

★ストレッチ★

（オーガニックBODY/FACEストレッチ）

～オンラインレッスン受付～

（スタジオレッスン希望は、

パーソナルのみ受講可）

NYでダンサーとして活躍した

NAOの

「ニューヨークスタイルストレッチ」

ヨガ、ピラティスを超えた

あなたに合ったストレッチ習慣を。

“オーガニック”

言葉の由来は「本来の」や「源」

＝ナチュラル、自然派

個々に合わせた

サスティナブルストレッチで

身体・心・時間の無駄をカットし、

ニューヨーカーのように、

持続的でエシカルな

しなやかな体作りを実現する

独自のプログラムです。

NYのダンサーは、

バランスの取れた心と身体の為に

ストレッチを欠かさない！

＜こんな方におススメ！＞

・継続しやすい簡単な身体のメンテナンス方法を知りたい

・私生活を振り返り、体の改善をしたい

・空き時間を効率的に活用したストレッチを知りたい

・将来、自分で体のメンテナンスが出来る様になりたい

・コロナ禍でとにかく生活を改善したい・代謝を上げたい

など

★BODY ボディ (体)★

～たった「3stepの魔法」で効果発揮！～

①　身体を緩め

②　柔軟性を整え

③　引き締めてく

■骨盤調整・肩甲骨調整・丹田調整■

現代の座りがちな生活に伴う

身体的および感情的なストレスに

対抗するために従事する

ボディワーク、呼吸、姿勢調整、

筋膜リリースを組み込んでいます。

加齢とともに、ストレッチ（運動以上のもの）が

筋肉を強く柔軟に保ち、
関節の可動域を維持するための鍵である！

ただストレッチするのではなく、

自分の体と向き合い

自分の体に

必要なことを知ること！

自分のストレッチだけでは補え切れない

筋肉の硬さなどは誰かの手も必要。

まずは、

自分の体がどのように機能するかを知ること。

★BODYメリット

・健康で美しい体型を維持

・バランスの取れた心と身体の構築

・充実した効率の良い時間づくり

まるで運動してマッサージを

受けたかのように感じる

⇓⇓⇓

理想の美ラインへ

⇓　⇓　⇓

顔も体の一部

お顔の歪みから、

肩こり・猫背・腰痛、

姿勢にも影響が・・

⇓　⇓　⇓　⇓

★FACE フェイス (顔)★

～自身の美容ケアとして30秒で

効果発揮！～

（さらに全身美ラインへ）

■ 表情筋エクササイズ / 小顔調整 ■

＋プラス+

頭皮マッサージ

デコルテライン

リンパマッサージ

・仕事場でも外でも

マスクで顔を隠すことが多い・・・

⇠顔に緊張感がなくなる

・テレワークで家いることが多く

話す機会が減った・・・

⇠顔が緩みやすくなる

・マスクで化粧をしないことが増えた・・・

⇠マスクにより肌に負担をかける

etc

FACE★メリット

・顔の歪みやたるみを解消

・自分に自信が持てる生活を実現

・自身で出来る30秒美容ケア習得

エステにいかなくても大丈夫!

これらを目標に、

あなたの体にあった

ストレッチを考案します。

激しい運動は要らず、

継続しやすくどこでも出来る

それぞれのストレッチを作ることで、

自分自身で身体のメンテナンスが

出来るようになることを

目指します。

さらに重要なことは、

日常生活の中での

意識の取り組み。

※パーソナルレッスンは、

さらに

ご自身のカラダに

合わせたプログラムで

トータル美を

バックアップアドバイス！！

カラダを改善するには「２週間」がポイント　

人間が記憶をカラダに留めておけるのは約２週間といわれています。筋肉や骨格の調整を行った場合、その状態は翌日から徐々に戻り始め２週間後にはもとの状態に戻ってしまいます。身体に記憶が残っているうち、つまり２週間、ひどい人は1週間経つ前にカラダを改善することが最も効果的！！！

★NYstyle – stretch★

まずは、体験レッスンへお越しください。

体験レッスン詳細

日時	ご都合の良い日時 ( お身体のお悩みカウンセリング付き）
人数	＊パーソナル（1vs1）（＃個人でしっかりお体を見てほしい人へ）＊セミプライベート（2～3名）（＃お友達や家族と日時を合わせて一緒にお体のメンテナンスへ）
場所	＊オンラインレッスン初めての方はzoomの使い方お知らせします。とても簡単です。＊スタジオ希望（只今、パーソナルのみ）東京都港区麻布十番2-3-6 VORT麻布十番Ⅳ 4F 地図はコチラ
受講料	どちらかお選びください。 ★BODYボディ（体）★　通常5800円 ★FACEフェイス（顔）★　通常 5500円（カウンセリング・個別アドバイス付）＊セミプライベート（お友達と） →特別価格 60min お一人￥2,800（税別）＊パーソナル　 →特別価格 60min￥3,800（税別） ★BODY・FACE★　両方希望 →特別価格 80min￥5,800（税別）セミプライベートお一人－1000円引き
入会金	当日入会申し込みの方には、【当日★特典】・入会金通常~~￥10,000~~ → 半額￥5,000（税別）・当日にレッスン申込みの方は ⇒パーソナル１レッスン無料プレゼント
支払方法	まずは、下記のLINEアドレスにてメッセージで送ってください。予約確認取れましたら、お支払い詳細を直接お送ります。 ※お支払い後は返金出来ませんのでご注意ください。詳しくはキャンセルポリシーをお読みください。お支払いの時点でキャンセルポリシーに同意したとものとさせて頂きます。
★申込み方法	⇓予約はコチラ⇓ 【NYstyle-ストレッチ】LINE★ ⇓ポチッと押してください⇓ LINEメッセージに ①「お名前（ふりがな）」 ②「体験レッスン希望」 ③「BODYまたはFACEまたは両方」 ③「パーソナルまたはセミプライベート」をメッセージで送ってください。
受付確認について	翌日までに返信がない場合は
当日用意するもの	スポーツタオル・バスタオル・お水・運動しやすいウェア・ヨガマット（無料レンタル）