NY美姿勢ウォーキング

 

 

 

 

               

~真の美しさは姿勢から~


美しい姿勢と理想のボディを作りだす

 

NYスタイル美姿勢ウォーキング

 

 

 

 

 

正しい姿勢で

小顔・くびれ・美脚を

手に入れるための

オーガニックBODYスタジオ

 

“オーガニック”

言葉の由来は「本来の」や「源」

=ナチュラル、自然派

 

 

NYスタイル美姿勢ウォーキングとは?

 

 

 

“NAO STYLE”が提供する

ダンス・ヨガ・ピラティスなど

様々なエクササイズ、

 

 

美姿勢ウォーキング!

 

 

自分の体を一から改善したい方のために

しなやかな体作りを実現す

ヒールを履いても疲れない

歩き方改

個々に合わせ

「ウォーキング」に、

「ダンス・ヨガ・ピラティスなど

様々なエクササイズ」

を取り入れた、

エネルギッシュでありつつ、

ナチュラルで美しい姿勢を学ぶための

レッスンプログラムです。

 

 

代表 小川直歩子の

NYファッションショーでのダンサーの経験や

トップモデルから学んだ経験を元に

考案されました。

 

 

どんな靴を履いても美しく歩く方法

美しい筋肉をつける歩き方

疲れない歩き方などが学べ、

基礎代謝も良くなるので

ダイエット・美尻・美脚に効果的です。

 

 

美姿勢ウォーキングで

美しくすれ違う人たちを魅了しましょう!

 

 

 


 ~気がつくと

いつも悪い姿勢になっていませんか?~


 

 

 

日常生活の中で、

知らず知らずのうちに

悪い姿勢をとってしまうと、

筋肉がアンバランスに

発達したり衰えたりします。

骨にも影響を与え、

背骨や肩甲骨、

骨盤などが

ズレて歪みが生じます。

 

 

 

そして、

 

 

スマートフォンを見るためにかがんだり、
コンピューター作業で腰を下ろしたり、

座ったりするなど、

 

私たちが今身に付けている姿勢は、
私たちの個々の身体に

固有の身体的メンテナンスの
要求に直面しています

 

私たちを最適に運営し続けるには、

より深く、

より目の肥えた、

長期的なアプローチが必要です

 

1日8〜10時間机に座っていると、

脊椎の健康にかかる重力が増幅されます。

 

 

 

特に、

コロナ禍では、

運動不足や同じ姿勢

 

 

 

 

 

当レッスンはこんな方におススメ!

 

・正しく美しい姿勢を維持したい

・メンタルも、身体も柔軟にしたい

・自分に自信を持ちたい

・姿勢が悪い (猫背・反り腰・腰痛 など)
 
・O脚、X脚、XO脚、下半身太り
 
・スニーカーでも、ブーツでも、ヒールでも、
かっこよく&美しく歩きたい!
 

・ストレッチなどは出来ているが、より良い自分つくりをしたい

 など

 

リモート希望の方は、

・家でレッスンを受けたい

・家にあるものでストレッチをおこないたい

・リモート仕事が増え、合間にメンテナンスした                      

 など

 

 

 

 

 

 

たった2時間

美姿勢&美脚+小顔へ

 

姿勢を整えるだけ。

 

 

美姿勢&美脚ウォーキングで

簡単、

美ライン全身ダイエット!

変化を実感できます。

 

 

さらに

 

小顔フェイシャルEX

(表情筋&小顔調整EX)

プラスして

 

小顔で

全身トータルバランス

アップ!!

 

 

 

 

笑顔と姿勢

美しいバランスで、

第一印象・魅力度UP!! 

 

基礎代謝もよくなるので

ダイエット、美尻、美脚に効果的!

 

 

☆姿勢☆

~美しい姿勢は、

外見だけではなく、心の中も写し出す~

 

 

☆笑顔 ☆

~笑っていれば楽しくなる~

 

 

☆バランス☆

~体と心は一心同体である~

 

 

 

 

生徒の声

 

 

 

 

 

 

5つの簡単ステップ♪

 

①姿勢チェック

(ご自分のカラダを知りましょう)

②美姿勢ストレッチ

(ヨガ・ピラティス・ジャイロ・バレトンetc)

③インナーメイキング 

(呼吸法、瞑想、チャクラ・アロマなど)

④ダンスエクササイズ♪

(自宅でもできる簡単&楽しい美尻・美脚エクササイズ♪)

⑤美姿勢ウォーキング!

(ヒールを履いても疲れない美しい歩き方

美姿勢&美脚へ+全身ダイエット!)

 

 

(※当日ご参加のみなさまのお身体に合わせて、レッスン内容を決めていきます)

 

 

 

レッスン内容

 

 

体験レッスンでは

必要な基礎をお教えします。

 

是非、

ご自分の体と向き合い、

ご自分の体に

日常に必要なストレッチなど

お持ち帰りください。

ストレッチは積極的なものであり、
予防的であると同時に再生的なものです。

 

NY美姿勢ウォーキング

 

 

①カウンセリング

(お身体の歪みなどの原因など探っていきます)

 

サロンイメージ

サロンイメージ

 

 

②姿勢チェック

(ご自分のカラダを知りましょう)

サロンメニュー

サロンイメージ

 

 

 

③インナーメイキング

(丹田調整・呼吸法)

NY式

呼吸法・骨盤調整・丹田(腹筋)

を同時に行います。

サロンイメージ

サロンイメージ

 

 

 

④美姿勢ストレッチ

(Baceストレッチ

丹田調整・骨盤調整・肩甲骨調整で

全身を緩め整えていきます)

 

サロンイメージ

サロンイメージ

 

美姿勢ウォーキング

(美姿勢&美脚へ+全身ダイエット!)

NAO考案の

Base美姿勢ウォーキングで

緩めたカラダを一気に

本来の体のラインへ整え

美ラインへと向けていきます。

 

 

 

⑤ヒールウォーキング

(ヒールを履いても疲れない美しい歩き方!)

 

 

※当日ご参加のみなさまのお身体に合わせて、

レッスン内容を決めていきます。

 

 

 

 

 

 

 

★プラス★

 

さらに

トータルビューティーを

目指す方へ !! 

 

 

小顔フェイシャルEX
(表情筋&小顔調整)

 

 

エステにいかなくても大丈夫!

自身の美容ケアとして

30秒で効果発揮!

 

+頭皮マッサージ
デコルテライン
リンパマッサージ

 

 

【美姿勢】は、

肩からではなく、
頭のトップからケアしていきます。

 

お顔の歪みから 、

肩こり・猫背・腰痛・姿勢にも

影響が・・・

 

 

 
 
 
 
NAOのひとこと・・
 
NYに暮らす女性は自分メンテナンスに時間とお金を使います。それが生産性を上げ、自分自身を美しく健康に、 痩せやすい、自信溢れる自分にすることを知っています。更には自分を愛する (ケアする)人は人からも愛されると知っているから。
 
 
 
 
●ご自分のカラダを知ってますか?
●ご自分のカラダと向き合っていますか?
●ご自分のカラダを愛してますか?
 
⇩ ⇩ ⇩
 
●ご自分のカラダを知ろう!
●ご自分のカラダと向き合おう!
●ご自分のカラダを愛しましょう!
 
 ⇩ ⇩ ⇩
 
 簡単・効果・改善
 
 

まずは、

体験レッスンを受けてみてください。

 

 

 

レッスン内容

 

 

 

 

◆GOLDコース◆

全身の歪みを整え、美しい身体·痩せやすい身体の土台を作っていきます。レッスンは個人の体に合わせたオリジナルプログラムをプライベートレッスンで行います。

骨盤調整からごまかしのない体作りで、美ラインへ近づけます。

 

◆PLATINAコース◆

上記のコースで身体を緩め、歪みを整えて土台を作るには約3ヶ月はかかります。

その上で美しい歩き方、日常生活の送り方を学んで頂くとともに、身体を引き締め、 さらに美しいボディラインを目指し、それを継続していきたい方にお勧めです。

最初の2ヶ月はパーソナルレッスン行なっていきますが、引き締めるレッスンはセミプライベートで、刺激をうけあいながらのビューティーレッスンとなっています。

 

 

 

Trial lesson(体験レッスン)

 

 

◆GOLDコース◆

・・ 120min ¥7,800

+15min(カウンセリング・個別アドバイス付)

+オプション(美姿勢はお顔からの全身になります)

【表情筋&小顔調整EX】(※通常40min¥5,000)

プラスセット¥3,800

 

◆PLATINAコース◆

・・お一人様90min ¥5,800 (2名〜)

+15min(カウンセリング・個別アドバイス付)

+オプション(美姿勢はお顔からの全身になります)

【表情筋&小顔調整EX】(※通常40min¥5,000)

プラスセット¥3,800

 


※お支払い後は返金出来ませんのでご注意ください。

詳しくは キャンセルポリシーをお読みください。

お支払いの時点で キャンセルポリシー に同意したとものとさせて頂きます。

 


 

【申込方法】

①と②どちらかお選びください。

※ご都合の良い日時で「体験レッスン」を受けられます

 

◆①予約フォーム

 

※フォームが送れない場合は、

◆②LINEフォーム

友だち追加

LINEメッセージに

①「お名前(ふりがな)」

②「NY美姿勢ウォーキング(スタジオ)体験レッスン希望」

③「プライベートまたはセミプライベートまたは+オプション小顔調整EX

をメッセージで送ってください。

 

※翌日までに返信がない場合は

 

「※当日の持ち物」

 

 

 

レッスンスケジュール

 

麻布十番スタジオ / オンライン

★少人数制・完全予約制★

第2週目・1stレッスン  120min

第4週目・2ndレッスン 120min

※振替あり

 

  目的  
★Base 
ストレッチ&ウォーキング

正しくヒールで歩くにはBaseが必要です。
カラダを緩めて、体幹を鍛え、歪みのない体つくりへ

 

★High Heel
ストレッチ&ウォーキング

Baseをしっかり学び、次のステップに移りましょう。ヒールを履いても疲れない歩き方、綺麗な歩き方、美脚の歩き方。  

★Level UP
ストレッチ&ウォーキング

上級者 外でも実践レッスン、撮影、ヘアメイク、コーディネート、食事バランスなど  

 

 

入会

 

入会金 ¥10,000 + 事務手数料 ¥2,800

※体験レッスン当日にご入会された場合は、

入会金50%OFFとさせていただきます。

・入会+当日にレッスン申込みの方は

パーソナル1レッスン無料プレゼント

 

 

 

 

 

カラダを改善するには 「2週間」 がポイント 

人間が記憶をカラダに留めておけるのは約2週間といわれています。筋肉や骨格の調整を行った場合、その状態は翌日から徐々に戻り始め2週間後にはもとの状態に戻ってしまいます。身体に記憶が残っているうち、つまり2週間、 ひどい人は1週間経つ前に カラダを改善することが最も効果的!!!

 
 
 

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コースに迷ったら・・・

NY STYLE ストレッチ

養成講座

 

 

 


 

講師  NAO

NY美姿勢スタイリスト / ダンサー(インストラクター) / コリオグラファー (振付師)

【NYスタイル美姿勢ウォーキング創設者】NYでステージダンサーとして活動。セレブリティしか見れないシークレットパーティー(日本ではコシノジュンコファッションショー、NYでは ルイ・ヴィトンのデザイナー Marc Jacobs のパーティー等シークレットファッションショーなど)に出演。バーレスクダンサーのスター、ディタ・フォン・ティースと同じステージに立つ。ダンサーの活躍だけに止まらず モデルやテレビなど幅広く活動しながらダイエットやスタイル維持、歩き方などを学び、ヨガ・ピラティス・ジャイロを習得。 解剖学・生理学・病理学・栄養学などを習得。【NYのマンハッタンを颯爽と歩く魅力的な女性たちのように自信をもって積極的に人生を楽しむ女性が増えて欲しい】という思いから《ウォーキング》《ダンスエクササイズ》《ダンサーの経験》《トップモデルから学んだノウハウ》を取り入れたオリジナルの「NYスタイル美姿勢ウォーキング」を確立。日本初 ダンスランウェイウォーキングとして話題に。 2018年「NY Collection」立ち上げる。NY Style Collection 2018winterでは、世界で活躍するウォーキングトレーナー、Steven A Haynes氏とのコラボレーション。NY Style Collection 2019summerでは【和=NY】として世界的有名な着物デザイナー紫藤尚世との和の世界を実現。NY Style Collection 2019winterでも好評につき、Steven A Haynes氏とのコラボレーション。 更に詳しいプロフィールはコチラ

 

 

↓↓ランウェイモデル・ダンサー募集↓↓

 

 

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