【麻布十番スタジオ★体験レッスン★】

 

 

 

 

~真の美しさは姿勢から~
美しい姿勢と理想のボディを作りだす

 

NYスタイル美姿勢ウォーキング

 

 

麻布十番スタジオ
体験レッスンのご案内

 

 

 

正しい姿勢で

小顔・くびれ・美脚を手に入れよう!!!

 

 

 

~気がつくと

いつも悪い姿勢になっていませんか?~

 

 

 

スマートフォンにかがんだり、
コンピューターに腰を下ろしたり、
座ったりするなど、

 

私たちが今身に付けている姿勢は、
私たちの個々の身体に

固有の身体的メンテナンスの
要求に直面しています

 

私たちを最適に運営し続けるには、

より深く、

より目の肥えた、

長期的なアプローチが必要です

 

1日8〜10時間机に座っていると、

脊椎の健康にかかる重力が増幅されます。

 

 

 

当レッスンはこんな方におススメ!

 

・忙しくて身体のメンテナンスが心配な人
・充実した効率の良い時間を過ごしたい人
・メンタルも、身体も柔軟にしたい人
・自分に自信を持ちたい人
・しなやかな身体で体幹を整えたい人
・正しく美しい姿勢を維持したい人
・身体のバランスを整えたい人
・姿勢が悪い (猫背・反り腰・腰痛 など)
・O脚、X脚、XO脚、下半身太り
・ステキな笑顔づくり・イメージアップしたい
・ダイエットしたい (ウエストシェイプ、ヒップアップ)
・スニーカーでも、ブーツでも、ヒールでも、
かっこよく&美しく歩きたい!
・ニューヨークの雰囲気を味わいたい人

・・・・など

 

 

 

たった2時間

体験レッスンで、

美姿勢&美脚+小顔へ

 

姿勢を整えるだけ。

美姿勢&美脚ウォーキングで

簡単、

美ライン全身ダイエット!

変化を実感できます。

 

 

さらに

 

小顔フェイシャルEX

(表情筋&小顔調整EX)を

プラスして

 

小顔で

全身トータルバランス

アップ!!

 

 

 

 

 

日常生活の中で、

知らず知らずのうちに

悪い姿勢をとってしまうと、

 

筋肉がアンバランスに発達したり

衰えたりします。

 

骨にも影響を与え、

背骨や肩甲骨、骨盤などが

ズレて歪みが生じます。

 

どんな靴を履いても美しく歩く方法、

美しい筋肉をつける歩き方、

疲れない歩き方など、

 

オリジナルのダンスエクササイズと

美姿勢ウォーキングで、

楽しく学びながら

あなた本来の美しさを引きだしましょう。

 

基礎代謝も良くなるので

ダイエットにも効果あり!

 

そして、

 

個性的で美しいニューヨーカーのように

 

カッコよくヒールを履きこなして、

颯爽と街を歩こう!

 

 

 

誰もが振り返る

セクシー&キュートへ

 

 

スタジオ★体験レッスン内容

 

 

体験レッスンでは、

本コースに必要な基礎をお教えします。

 

是非、

ご自分の体と向き合い、

ご自分の体に

日常に必要なストレッチなど

お持ち帰りください。

 

ストレッチは積極的なものであり、

予防的であると同時に再生的である。

 

 

NY美姿勢ウォーキング

 

 

①カウンセリング

(お身体の歪みなどの原因など探っていきます)

 

サロンイメージ

 

 

 

②姿勢チェック

(ご自分のカラダを知りましょう)

 

サロンイメージ

 

 

 

③インナーメイキング

(丹田調整・呼吸法)

NY式

呼吸法・骨盤調整・丹田(腹筋)

を同時に行います。

 

サロンイメージ

 

 

 

④美姿勢ストレッチ

(Baceストレッチ

丹田調整・骨盤調整・肩甲骨調整で

全身を緩め整えていきます)

 

サロンイメージ

 

 

美姿勢ウォーキング

(美姿勢&美脚へ+全身ダイエット!)

NAO考案の

Base美姿勢ウォーキングで

緩めたカラダを一気に

本来の体のラインへ整え

美ラインへと向けていきます。

 

 

 

⑤ヒールウォーキング

(ヒールを履いても疲れない美しい歩き方!)

 

 

※当日ご参加のみなさまのお身体に合わせて、

レッスン内容を決めていきます。

 

 

 

 

 

さらに

トータルビューティーを

目指す方へ

 

 

小顔フェイシャルEX
(表情筋&小顔調整)

 

エステにいかなくても大丈夫!

自身の美容ケアとして

30秒で効果発揮!

 

+頭皮マッサージ
デコルテライン
リンパマッサージ

 

 

【美姿勢】は、

肩からではなく、
頭のトップからケアしていきます。

 

お顔の歪みから 、

肩こり・猫背・腰痛・姿勢にも

影響が・・・

 

 

 

 

 

カラダを改善するには 「2週間」 がポイント 

人間が記憶をカラダに留めておけるのは約2週間といわれています。筋肉や骨格の調整を行った場合、その状態は翌日から徐々に戻り始め2週間後にはもとの状態に戻ってしまいます。身体に記憶が残っているうち、つまり2週間、 ひどい人は1週間経つ前に カラダを改善することが最も効果的!!!

 

 

 

 

 

レッスン詳細

 

 

 

日時

ご都合の良い日時で「体験レッスン」を受けられます。

 

人数

 

★パーソナル★
1vs1でのプライベートレッスン。じっくりご自分の身体と向き合う時間を♪

★セミプライベート★(2~3名レッスン※人数☆要相談)
気楽に知り合い同士で楽しい時間を♪ お友達・ご姉妹・ご家族などみんな一緒に♡

※自宅出張希望☆要相談

 

場所

 

※麻布十番スタジオレッスン
東京都港区麻布十番2-3-6 VORT麻布十番Ⅳ 4F
地図はコチラ

※オンラインレッスン希望の方はコチラ⇓
【オンライン*体験レッスン】

 

受講料

 

★パーソナル★
通常 60min ¥15,000 

→90min ¥7,800 (税別)

★セミプライベート★
通常 60min ¥11,000   

→90min お一人¥6,800(税別)

 

美姿勢はお顔からの全身になります

【表情筋&小顔調整EX】
(※通常40min¥5,000)

プラスセット¥3,800(税別)

 

 

入会金

 

当日 入会申し込みの場合は通常価格より半額となります。

通常¥10,000¥5,000(税別)

 

申込み方法

 

⇓予約フォームはコチラ⇓

【NY style collection】

*ライン公式アカウント*

友だち追加 

にて予約を受付けております。

登録後、ご記入ください。

 

 

支払方法

 

LINE公式でのフォームとお支払いの確認取れましたら 受講可能になります。

 

コースを選択してお支払いください(税込表示)

・プライベート美姿勢ウォーキング
・セミプライベート美姿勢ウォーキング
・プライベート+オプション小顔調整EX
・セミプライベート+オプション小顔調整EX

NY美姿勢ウォーキング 体験レッスン

 

※お支払い後は返金出来ませんのでご注意ください。

詳しくは キャンセルポリシーをお読みください。

お支払いの時点で キャンセルポリシー に同意したとものとさせて頂きます。

 

受付確認について

 

翌日までに返信がない場合は

 

当日の持ち物

 

「※当日の持ち物」にてご確認ください。

 

 

 

 


講師  NAO

NY美姿勢スタイリスト / ダンサー(インストラクター) / コリオグラファー (振付師)

【NYスタイル美姿勢ウォーキング創設者】NYでステージダンサーとして活動。セレブリティしか見れないシークレットパーティー(日本ではコシノジュンコファッションショー、NYでは ルイ・ヴィトンのデザイナー Marc Jacobs のパーティー等シークレットファッションショーなど)に出演。バーレスクダンサーのスター、ディタ・フォン・ティースと同じステージに立つ。ダンサーの活躍だけに止まらず モデルやテレビなど幅広く活動しながらダイエットやスタイル維持、歩き方などを学び、ヨガ・ピラティス・ジャイロを習得。 解剖学・生理学・病理学・栄養学などを習得。【NYのマンハッタンを颯爽と歩く魅力的な女性たちのように自信をもって積極的に人生を楽しむ女性が増えて欲しい】という思いから《ウォーキング》《ダンスエクササイズ》《ダンサーの経験》《トップモデルから学んだノウハウ》を取り入れたオリジナルの「NYスタイル美姿勢ウォーキング」を確立。日本初 ダンスランウェイウォーキングとして話題に。 2018年「NY Collection」立ち上げる。NY Style Collection 2018winterでは、世界で活躍するウォーキングトレーナー、Steven A Haynes氏とのコラボレーション。NY Style Collection 2019summerでは【和=NY】として世界的有名な着物デザイナー紫藤尚世との和の世界を実現。NY Style Collection 2019winterでも好評につき、Steven A Haynes氏とのコラボレーション。 更に詳しいプロフィールはコチラ

 

 

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