NYスタイル☆美姿勢ウォーキング

 

 

 

 

               

~真の美しさは姿勢から~

 

美しい姿勢と理想のボディを

作りだす 

“NYスタイル美姿勢ウォーキング”

 

 

  

 

 

正しい姿勢で

小顔・くびれ・美脚を

手に入れるための

オーガニックBODYスタジオ

 

“オーガニック”

言葉の由来は「本来の」や「源」

=ナチュラル、自然派

 

 

NYスタイル美姿勢ウォーキングとは?

 

 

 

オーガニックボディスタジオ

“NAO STYLE”が提供する

ダンスエクササイズ、

ヒールを履いても疲れない

個々に合わせた

サスティナブルエシカル

しなやかな体作りを実現する

美姿勢ウォーキング!

 

 

自分の体を一から改善したい方のために

「ウォーキング」に

「ダンスエクササイズ」を取り入れた、

エネルギッシュでありつつ、

ナチュラルで美しい姿勢を学ぶための

レッスンです。

 

代表 小川直歩子の

NYファッションショーでのダンサーの経験や

トップモデルから学んだ経験を元に

考案されました。

 

どんな靴を履いても美しく歩く方法、

美しい筋肉をつける歩き方、

疲れない歩き方などが学べ、

基礎代謝も良くなるので

ダイエット・美尻・美脚に効果的です。

 

美姿勢ウォーキングで

美しくすれ違う人たちを魅了しましょう!

 

 

 


 ~気がつくといつも悪い姿勢になっていませんか?~


 

 

日常生活の中で、

知らず知らずのうちに

悪い姿勢をとってしまうと、

筋肉がアンバランスに

発達したり衰えたりします。

骨にも影響を与え、

背骨や肩甲骨、

骨盤などが

ズレて歪みが生じます。

 

特に、コロナ禍では、

運動不足や同じ姿勢

 

 

<こんな方におススメ!>

 

・正しく美しい姿勢を維持したい

・メンタルも、身体も柔軟にしたい

・自分に自信を持ちたい

・姿勢が悪い (猫背・反り腰・腰痛 など)
 
・O脚、X脚、XO脚、下半身太り
 
・スニーカーでも、ブーツでも、ヒールでも、
かっこよく&美しく歩きたい!
 

・ストレッチなどは出来ているが、より良い自分つくりをしたい                         

 など

 

 

 

 

笑顔と姿勢

美しいバランスで、

第一印象・魅力度UP!! 

基礎代謝もよくなるので

ダイエット、美尻、美脚に効果的!

 

 

☆姿勢☆

~美しい姿勢は、

外見だけではなく、心の中も写し出す~

 

 

☆笑顔 ☆

~笑っていれば楽しくなる~

 

 

☆バランス☆

~体と心は一心同体である~

 

 

 

 

生徒の声

 

 

 

 

 

 

つの簡単ステップで美姿勢レッスン♪

 

①姿勢チェック

(ご自分のカラダを知りましょう)

②美姿勢ストレッチ

(ヨガ・ピラティス・ジャイロ・バレトンetc)

③インナーメイキング 

(呼吸法、瞑想、チャクラアロマなど)

④ダンスエクササイズ♪

(自宅でもできる簡単&楽しい

美尻・美脚エクササイズ♪)

⑤美姿勢ウォーキング!

(ヒールを履いても疲れない美しい歩き方

美姿勢&美脚へ+全身ダイエット!)

 

 

(※当日ご参加のみなさまのお身体に合わせて、

レッスン内容を決めていきます)

 

 

★プラス★

 

さらに

トータルビューティーを

目指す方へ !! 

 

 

表情筋エクササイズ&小顔調整■

 

エステにいかなくても大丈夫!

自身の美容ケアとして30秒で効果発揮!

 

+頭皮マッサージ

デコルテライン

リンパマッサージ

 

 

【美姿勢】は、

肩からではなく、

頭のトップから・・

お顔の歪みから、

肩こり・猫背・腰痛・姿勢にも影響が・・

 

 

 

 

 

カラダを改善するには 「2週間」 がポイント 

人間が記憶をカラダに留めておけるのは約2週間といわれています。筋肉や骨格の調整を行った場合、その状態は翌日から徐々に戻り始め2週間後にはもとの状態に戻ってしまいます。身体に記憶が残っているうち、つまり2週間、 ひどい人は1週間経つ前に カラダを改善することが最も効果的!!!

 

 

 

 

レッスン詳細

 

麻布十番スタジオ / オンライン

★少人数制・完全予約制★

第2週目・1stレッスン  120min

第4週目・2ndレッスン 120min

※振替あり

     
★Base 
ストレッチ&ウォーキング

正しくヒールで歩くにはBaseが必要です。
カラダを緩めて、体幹を鍛え、歪みのない体つくりへ

 
★High Heel
ストレッチ&ウォーキング
Baseをしっかり学び、次のステップに移りましょう。
さっそく、ヒールを履いて、、、、
 
★Level UP
ストレッチ&ウォーキング

上級者 実践レッスンなど  

 

 

 

入会

 

入会金 ¥10,000 + 事務手数料 ¥2,800

※体験レッスン当日にご入会された場合は、入会金50%OFFとさせていただきます。

レッスン料金はコチラ

 

■体験レッスン♪■

 
 
 

 

 


 

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講師  NAO

NY美姿勢スタイリスト / ダンサー(インストラクター) / コリオグラファー (振付師)

【NYスタイル美姿勢ウォーキング創設者】NYでステージダンサーとして活動。セレブリティしか見れないシークレットパーティー(日本ではコシノジュンコファッションショー、NYでは ルイ・ヴィトンのデザイナー Marc Jacobs のパーティー等シークレットファッションショーなど)に出演。バーレスクダンサーのスター、ディタ・フォン・ティースと同じステージに立つ。ダンサーの活躍だけに止まらず モデルやテレビなど幅広く活動しながらダイエットやスタイル維持、歩き方などを学び、ヨガ・ピラティス・ジャイロを習得。 解剖学・生理学・病理学・栄養学などを習得。【NYのマンハッタンを颯爽と歩く魅力的な女性たちのように自信をもって積極的に人生を楽しむ女性が増えて欲しい】という思いから《ウォーキング》《ダンスエクササイズ》《ダンサーの経験》《トップモデルから学んだノウハウ》を取り入れたオリジナルの「NYスタイル美姿勢ウォーキング」を確立。日本初 ダンスランウェイウォーキングとして話題に。 2018年「NY Collection」立ち上げる。NY Style Collection 2018winterでは、世界で活躍するウォーキングトレーナー、Steven A Haynes氏とのコラボレーション。NY Style Collection 2019summerでは【和=NY】として世界的有名な着物デザイナー紫藤尚世との和の世界を実現。NY Style Collection 2019winterでも好評につき、Steven A Haynes氏とのコラボレーション。 更に詳しいプロフィールはコチラ

 

 

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