Tag Archive: 姿勢

私のジム!!は、、、ココ!!

 

 

【NYスタイル美姿勢】スタイリストの小川直歩子です。

 

みなさん、スポーツジムでダイエットやカラダを鍛えに行ってますか?

 

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私はジムには行かない代わりに、

 

私のジムの代わりは、

 

電車の中や、

 

 
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昨日のように雪の日の外歩きです。

 

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電車の中では、荷物が大変ではない限り、

 

座らず美姿勢を崩さず丹田に力を目的地まで鍛えてます。

 

遠くに行けば行くほど有難いと思ってます。笑。

 

 

 

昨日のような雪の日には、美姿勢ウォーキングに必要なコツを。。

 

素晴らしい環境!笑。

 

 

 

私のレッスンに来た方は分かると思いますが、、、

 

滑らないようにそっと体を引き上げてながら気をつけて歩くし、

小幅なので引き上げての体重移動も確認出来るし、、

 

練習するには最高のレッスンストリート!!

 

 

晴れてる日に同じような歩き方はナカナカできない。

 

 

昨日は、寒かったけど、、

ワザと滑りやすいブーツ(←危ないので真似しないでください!)で、

雪の中遠回りして歩きました。ラッキー!

 

 

 

ポイントさえ、コツさえつかめばこっちのもの。

 

歩きにくいなーなんて気持ちが落ちる前に、

 

こちらを▶▶▶  http://www.ssnaostyle.com/

 

または、  ↓  ↓   ↓    

 

2015年☆

【NYスタイル★美姿勢】スペシャルコラボレッスン

〜たった2時間で、3D美姿勢&美脚&美笑顔〜

1月 終了

詳しくは▶▶▶ http://www.ssnaostyle.com/nao/category/news

 

 

 

そして、、一度、ご自分のカラダを知ると、

 

あとはグループレッスンでもさらに無駄もなく改善へと繋がります。

 

↓   ↓   ↓   ↓

 

プライベートレッスン、またはお友達とセミプライベートレッスン

体験希望はこちらへ

 

【プライベート・セミプライベート特別レッスン】 2days

①姿勢チェック→ 姿勢&骨盤ストレッチ→ インナーメイキング(瞑想・呼吸法・チャクラアロマ)→ 美姿勢ダンスエクササイズ

②姿勢チェック→ 姿勢&骨盤ストレッチ(オプション小顔調整ヨガ)→ インナーメイキング(瞑想・呼吸法・チャクラアロマ)→美姿勢ウォーキング
 
 

姿勢(身体)に関しては、マッサージと同様、最初は2週間以内で戻ってしまいます。

外面・内面ともご自分でコントロール出来るまでは、レッスンを続けて頂けることをオススメしています。

お申込みフォーム ▶▶▶ http://www.ssnaostyle.com/nao/contact/nys-lesson

【お好きなレッスン♪】
(NYスタイル美姿勢・ダンスエクササイズ・ヨガ・ピラティス・ジャイロキネシス・チャクラアロマ・小顔表情筋エクササイズ・・・・・・etc・・・

・プライベートレッスン(1名様)
・セミプライベートレッスン(2,3名様)
・グループレッスン(5名様以上)
出張、もしくは麻布十番スタジオにての依頼も受けています。

詳しくは▶︎▶︎▶︎
http://www.ssnaostyle.com/nao/contact

 

お逢い出来ること楽しみにしています!

 

感謝☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 


12/13【NYスタイル☆美姿勢レッスン】SPコラボレッスン♪無事終了

 

 

第7弾(12月)

【NYスタイル☆美姿勢レッスン】SPコラボレッスン in 六本木ヒルズエリア!

週末DAY終了♪

 

今回は、X’masに合わせ、レッスン着や私服のどこかに赤色をみんなで合わせてみました。

 

美姿勢ストレッチ&ヨガ

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美姿勢ダンスエクササイズ

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そしてX’masソングに合わせてウォーキング♪

 今回も、ブーツの季節に合わせて、ブーツでも美脚をキープしながら疲れない歩き方のコツを・・・

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また、昨日もご縁で集まるべして集まった素敵なメンバーになりました♡

 

ここ2ヶ月に渡り、親子での参加が増えてます。お子さんから貴重なレッスンです。

ぜひ、皆さまも親子でご参加くださいませ。

前にも書きましたが、今、子どもたちは本当に姿勢が悪いです

姿勢が悪いと、呼吸が浅くなり、睡眠も浅く、気持ちもマイナス思考へ。

そして、学力低下にも繋がっていきます。

オトナより、骨が柔らかい内に姿勢を正してあげましょ

お母様たちの美姿勢を見れば、子どもたちも自然に真似し美姿勢になりますよ

レッスンで見ててもそうですが、大人たちは頭で考えてダンスエクササイズやウォーキングを行なっている中、

子供は、そのまま素直にカラダで感じ、覚え、すぐに真似し、自分の物にします。早いです。

 

また、昨日も、

みんなパワーが一つになり、心地よい空間の笑いの絶えないレッスンとなりました。

 

皆さまとの出逢いに、感謝☆

 

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レッスン後は、お客様のお勧めでみんなで、薬膳美麺屋でランチ♡

 

レッスン後にカラダに良いものを取り入れると、カラダが喜ぶのが分かります。

 

とても美味しかったです。感動!!

 

薬膳コーヒーも初めて飲んでみましたが、こちらも最高!!でした。

 

1日に感謝☆

 

 

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【満員御礼☆感謝】

 

★女性限定★ スペシャルコラボレッスン!

 

【開催日時】

●12月13日(土)終了♪
●12月17日(水)10:00〜12:00

★詳しくは▶▶▶ http://www.ssnaostyle.com/nao/category/news

★詳しくは、、https://www.facebook.com/events/367532430089781/?ref_dashboard_filter=hosting

 

 

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ご参加の皆さま、お逢いできること楽しみにしています。

 

小川直歩子