20. 12月 2014 · “NYスタイル☆美姿勢ストレッチ” NY生まれ!ジャイロキネシス♪ はコメントを受け付けていません。 · Categories: NYスタイル美姿勢, NYスタイル美姿勢プログラム, スペシャルコラボレッスン · Tags: , , , , , ,

 

 

 

【NYスタイル☆美姿勢レッスン】の、“美姿勢ストレッチ”では、

 

当日ご参加の皆さまのおカラダに合わせてレッスン内容を決めていくのですが・・

 

メインは、

 

【美姿勢】に必要な肩甲骨&脊柱&骨盤調整を中心としたヨガストレッチを行なってます!

 

 

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そして、インナーマッスルに必要なピラティスも加えます。

 

NYのとき怪我により踊れないときにお世話になったヨガ&ピラティス。

そして、NY生まれのストレッチ☆ジャイロキネシス!!!

こちらもかなりお世話になりました!

 


みなさん“ジャイロキネシス” ご存知ですか?

日本では、まだまだ出遅れててびっくりしましたが、

少しずつですが浸透していってるようです。

 


17日レッスンでは、体調崩されてる方が多かったので、

丹田を鍛えるために、椅子を使いジャイロキネシスを行いました。

 

 

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そして、美姿勢に対しても、ゆっくりと筋肉を緩めるにも、適しているエクササイズなのでとても良いです!


(*ジャイロキネシスとは、

バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したエクササイズ)

 


来年は、「ジャイロキネシス」もある意味”NYスタイル”なので、どんどん取り入れていく予定です。

 

興味のある方は是非ご参加くださいませ。

 

 


さて、今日は明日の新月に向けての準備!!


良い週末を、、、♡


感謝☆

 

 

 


 

 

第7弾(12月)

【NYスタイル☆美姿勢レッスン】SPコラボレッスン in 六本木ヒルズエリア!

週末DAY終了♪

 

今回は、X’masに合わせ、レッスン着や私服のどこかに赤色をみんなで合わせてみました。

 

美姿勢ストレッチ&ヨガ

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美姿勢ダンスエクササイズ

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そしてX’masソングに合わせてウォーキング♪

 今回も、ブーツの季節に合わせて、ブーツでも美脚をキープしながら疲れない歩き方のコツを・・・

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また、昨日もご縁で集まるべして集まった素敵なメンバーになりました♡

 

ここ2ヶ月に渡り、親子での参加が増えてます。お子さんから貴重なレッスンです。

ぜひ、皆さまも親子でご参加くださいませ。

前にも書きましたが、今、子どもたちは本当に姿勢が悪いです

姿勢が悪いと、呼吸が浅くなり、睡眠も浅く、気持ちもマイナス思考へ。

そして、学力低下にも繋がっていきます。

オトナより、骨が柔らかい内に姿勢を正してあげましょ

お母様たちの美姿勢を見れば、子どもたちも自然に真似し美姿勢になりますよ

レッスンで見ててもそうですが、大人たちは頭で考えてダンスエクササイズやウォーキングを行なっている中、

子供は、そのまま素直にカラダで感じ、覚え、すぐに真似し、自分の物にします。早いです。

 

また、昨日も、

みんなパワーが一つになり、心地よい空間の笑いの絶えないレッスンとなりました。

 

皆さまとの出逢いに、感謝☆

 

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レッスン後は、お客様のお勧めでみんなで、薬膳美麺屋でランチ♡

 

レッスン後にカラダに良いものを取り入れると、カラダが喜ぶのが分かります。

 

とても美味しかったです。感動!!

 

薬膳コーヒーも初めて飲んでみましたが、こちらも最高!!でした。

 

1日に感謝☆

 

 

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【満員御礼☆感謝】

 

★女性限定★ スペシャルコラボレッスン!

 

【開催日時】

●12月13日(土)終了♪
●12月17日(水)10:00〜12:00

★詳しくは▶▶▶ http://www.ssnaostyle.com/nao/category/news

★詳しくは、、https://www.facebook.com/events/367532430089781/?ref_dashboard_filter=hosting

 

 

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ご参加の皆さま、お逢いできること楽しみにしています。

 

小川直歩子

 

 

 

 

 


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