普段から姿勢には気を付けていたつもりでいました。

 

実際、姿勢を見て頂いても普段から気を付けているだけあって

 

確かに背中はまっすぐ、

 

 

でも、実は自律神経の乱れにより固くなってバリバリ、

 

猫背ではないけれども肩が内せんしていたり、

 

顔が前に少し出ていること、足が実はX脚（と当日言われていましたが、O脚でしょうか？）、

 

下肢静脈瘤が出来ていることを初めて知ったり、非常に衝撃的でした。

 

身体を緩めた後でのウォーキングは、

 

言われたとおりに足を踏み出すことが、思っている以上に難しく、、、

 

でも、これで自分の身体が変わるのだと思うとレッスンとても楽しかったです！

 

客観的に見てもらい、指導を受けて修正しまたそれを見てもらうということが

 

 

今の自分には必要なのだとつくづく感じました。

 

 

終了後、レッスン前後の写真を見せてもらって、また驚き。

 

ウエストは意識していた訳でもないのに細くなり、

 

 

膝から下が閉じ、小尻になってヒップアップ、

 

まったく意識せずなで肩が治っていたり。

 

レッスンの効果を自分の身体に定着させるためにもお世話になろう！

 

 

と決心しました。

 

Naokoさん、今後ともどうぞよろしくお願いします。

 

 

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ありがとうございます。

 

ご自分のお身体と向き合い、たくさん発見がありましたね。

 

いつも、生徒さんには、身体のラインが見えるレッスン着で・・と伝えてますが、

 

ちゃんと自分と向き合いたい、しっかり見てほしいと、

 

ビフォーアフターの写真では、とくに、足をしっかりみせて、身体のらいンもしっかり出るものを

 

身に着ける意識の硬さから、いろんな発見が見えてきました。

 

 

そこからのスタートはとても大事です。

 

そして、身体の外を知った後は、身体の中もしっかりと想像し意識することが必要です。

 

レッスンの２時間では、ビフォーアフターはしっかり出ます。

 

ですが、残りの時間２２時間と次回のレッスンまでのお時間は、

 

ご自分のお時間になります。

 

 

その時間が一番大切です。

 

 

意識を持つことにより、本当に変わっていきます。

 

たくさん、実感されて本当に良かったです。

 

 

感謝☆

 

 

小川直歩子