昨日は、今年最後の【NYスタイル☆美姿勢】スペシャルコラボレッスンでした！

 

体調が悪く欠席のお客様もいましたが、皆様と楽しいひと時を過ごす事が出来ました！

 

今回の、美姿勢ストレッチでは、

体調崩されてる方が多かったので、丹田を鍛えるために、椅子を使いジャイロキネシスを行いました。…

 

 

 詳しくは、

 【NYスタイル☆美姿勢ストレッチ】

 

そして、緩んだところで、今度はしっかり締めていきます。

 

 

もちろん、内面もしっかりアロマチャクラで整えました。

 

しっかり、外面、内面の整ったところで、、、

 

美姿勢ダンスエクササイズ♪

 

美姿勢ウォーキング♪　

今回も、ブーツの季節に合わせて、ブーツでも美脚をキープしながら疲れない歩き方のコツを・・・

 

 

なかなか、皆さん、上達が早かったです。

 

感謝☆

 

 

 

その後は、 皆さんとスタジオ近くの“出雲大社”で参拝！！

 

みなさん来年も素敵な年になりますように♡

 

その後は、

 

カスタムチョップサラダ専門店「クリスプ・サラダワークス(CRISP SALAD WORKS)」@麻布十番が、

 

15日にオープンしたので、みんなで行ってみました♪

 

全て合成保存料、着色料は一切不使用。

 

野菜は畑からそのまま！！

 

野菜に雑穀米も入れての注文！

 

とにかく美味しかったです！感動♡

 

昨日も素敵な一日になりました。感謝☆…

 

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