昨日は、【NYスタイル★美姿勢レッスン】＠麻布十番にて、

特別プログラム・セミプライベートレッスンを行いました！

 

2days初日は、主に、ストレッチ＆ヨガ→チャクラアロア→（メイン）美姿勢ダンスエクササイズ♪

を行いましたが、

 

昨日、最終日は、主に、小顔調整ヨガ→チャクラヨガ→（メイン）美姿勢ウォーキング♪でした。

 

初日もダンスエクササイズでのBeforeAfterの変化も凄かったですが、

昨日のウォーキングのBeforeAfterの変化にもビックリでした。

 

詳しくは、また書いていきますね。

 

鏡を見ながらのウォーキングも大事ですが、

鏡ばかりみていると表面のカラダのライン・歩き方ばかりに目が行くので、

それはそれで大事にし、

 

私は必ず鏡を見せないで自分のカラダの中で感じ取りながらのウォーキングも行なっていきます。

 

この差は本当に違います。

 

そういった点でも1から指導出来るのが、プライベートやセミプライベートレッスンで出来る良いところ♪

 

そして、プライベートとは違いセミプライベートになると、

またそれぞれの身体を知ることが出来るので、更に意識が高まります！

 

 

 

今回も遠方からお越しのお客様にご用意♪

前回は“たまごサンド”＠天のや麻布十番でしたが、

今回はNYお友達（京子ちゃんとかず吉）からのご紹介で、

NYお友達のお店ハドソンマーケットベーカーズ （Hudson Market Bakers）でテイクアウト！

いかにもNYって感じのお店のお名前。 懐かしいな♡　

チーズケーキ、キャロットケーキ、コーンブレッド、ブラウニー、パウンドなどなど品揃えの中、

三種類のマフィンなどを購入し、

 

 

 

 

・プライベートレッスン(1名様)
・セミプライベートレッスン(2,3名様)
・グループレッスン(5名様以上)
出張、もしくは麻布十番スタジオにての依頼も受けています。

 

詳しくは▶︎▶︎▶︎ 
https://www.ssnaostyle.com/nao/contact