昨日、久しぶりに開催した

 

第６弾１１月【NYスタイル★美姿勢】スペシャルコラボ週末レッスン

 

@六本木ヒルズ(EXスタジオ)　

 

 〜たった２時間でヒール美姿勢〜　　無事終了致しました。

 

今回は、テレビ朝日スタジオとのコラボ♪ が実現致し、

 

 有名バントからアイドルまで様々なジャンルのツアーリハーサル、ダンスレッスンに使われる

 

プロ用リハーサル音楽スタジオで、

 

特別な空間の中で優雅に、ストレッチ&ダンスエクササイズ&ウォーキング♪ 

 

 

音楽スタジオでということもあり、今回は、“DJ舞”をゲストに呼び、

 

生LIVE感の中でのレッスン！！！

 

ダンススタジオでは味わえないレッスンとなりました。

 

音響が良いとテンションも上がりますね↑

 

今回は、少人数制５名さま限定だったので、しっかりとお一人お一人のカラダを見ることが出来ました。

 

 

まずは、いつもように、、、

 

★【美姿勢】について説明　→　姿勢チェック！　→　インナーメイキング（チャクラアロマ）

 

 

 

★内面も整いました。そして、外面へ。。

 

いつもは、ヨガマットの上で、【美姿勢】ストレッチ・骨盤調整ヨガ・ピラティス・ジャイロキネシスなど、

その時のお客さまの状況、状態に合わせ、まずは、筋肉を緩め　→　骨格を整えていく

 

今回は、ダンススタジオではなく、音楽スタジオということで、椅子を使いそれぞれのストレッチを行いました。

 

そして、今回は、NY生まれのストレッチ、ジャイロキネシスを今教えているAkiko先生に特別に１５分ほどでしたが、

皆さまに体験して頂きました。　ジャイロキネシスに関してはまた詳しくブログでもお伝えしていきたいと思います。

 

ジャイロで筋肉をゆるめ　　　　→　→　→　　　　　　　　　　　骨盤をしっかり締めていく

 

 

★そして、ダンスエクササイズで、さらに、緩め、強化し、雰囲気美人へと変身していきます。

 

みんな、ダンスの時間が一番楽しそうなんです。　

参加者の方は、みなさん、私が一番楽しそうっとおっしゃいますが・・笑。

はい。元ダンサー楽しくて仕方ありません。笑。

 

　　

 

★そして、しっかりと締めたところで、引き締めて、美姿勢ウォーキング♪

 

まずは、基本から　　→　　そして、ヒールで更に美姿勢へ

本当に、最高の２時間！でした。

 
今回のスタジオは、さすがにパワー溢れる人達が出入りしているスタジオだけあって、

 

私達も参加者も、みんなのパワーが凄いことに！！！

 

パワーがひとつになり、今年ラスト運気UPで来年もそのままUPで突き進むことでしょう。

 

 

ご参加のみなさま、

 

 

そして、DJで盛り上げてくれた“DJ舞”

 

 

そして、ジャイロキネシスを教えてくださりましたAkikoさん

 

そして、いつもみんなの元気いっぱいな表情を写してくれるフォトグラファーのくみちゃん

 

本当に、感謝しています☆

 

有難う御座いました。

 

 

 

そして、そして、

 

今回は、私の仕事が詰まってることもあり、、ランチ会は無しにしていたのですが。。。

 

レッスン後、スタジオのラウンジで、話が盛り上がり、

 

そのままランチ会@六本木ヒルズへ！

 

また、引き寄せのように集まるべきメンバーになりました。

 

毎回、本当に集まるべき方が集まり、嬉しく思います。

 

感謝☆