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小川直歩子 NYスタイル美姿勢ウォーキング

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【NYスタイル美姿勢レッスンより】

【NYスタイル美姿勢レッスンより】

 

皆さんは、後ろから見られてると意識しながら歩いてますか?

横から見られてると意識しながら歩いてますか?

電車に乗った瞬間や、レストランに入った瞬間など、

パッと人に見られますか?

目が合いますか?

電車やバスなど待っているとき、

いつの間にか猫背になったり、姿勢が悪かったりしていませんか?

座った時に、自然に脚を組みますか?

階段をドンドン音を鳴らしたがら歩いてませんか?

などなど、

普段の意識や私生活から癖は出ます!!

今日も良い姿勢で前向きに、、☆

 

n48

 

写真→NYセントラルパークにて。

 

 

【美姿勢=好感度UP↑】

第一印象は目に映る状況が多いのですが、、

その中でも【姿勢】は、6割か7割で決まってしまう。

『姿勢の良い人』『立ち姿の美しい人』が

目の前を通ったり、現れたら、そこで好感度がUP!!

「綺麗な人だ!」「美しい人がいる!」という感情になる。

『姿勢』は遠くからでも分かります!

常に意識することが大切です!

もっと大切なことは、、


意識しなくても、常に体(筋肉)がリラックス状態で緩んでいれば、

自然に体のラインが元の位置に戻り、自然に姿勢が良くなります。

本来の土台に戻すには、ストレッチやエクササイズが必要です。

そして、自分ではどうしても無理な部分というものがあります。

その時は、人の手を借りて、姿勢ストレッチや整体マッサージなどが必要です。

【ssNAOスタイル】でトータル美姿勢

 

6.1