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ウェディングウォーク・結婚式前日幸せオーラ♫

 

朝早くは凄い雨でしたが、、晴れましたね。

幸せなご夫婦の結婚式なので晴れること信じていました!!

 

そう、実は、昨日、そのご夫婦がスタジオに来られました♡

本日結婚前の前日に、結婚式で披露するお二人のダンスの振付チェックとウェディングウォーキングを行いました!!

2人からのhappy幸せオーラが全開で、

こちらまでニヤニヤ。

そして、とてもとても幸せな気持ちになりました。

 

スタジオにも沢山幸せを振りまいてくれましたよ。

今日もスタジオ内は幸せオーラでいっぱいです。

本日のレッスンの生徒さんはラッキー!!!

 

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✳︎鏡越しで写真を撮った為、LOVEが逆に写ってます。汗。が、2人の笑顔が最高過ぎて気にならないわ。

 

プライベートレッスンでは、様々なお客様の依頼でオリジナルレッスンを行なっています。

・ウェディング美姿勢ウォーキング
・キャット美姿勢ウォーキング(ランウェイ)
・ダンスステージウォーキング
・ステージウォーキング
・ステージボーカルウォーキング
・セミナー美姿勢&ウォーキング

ほか、ダンスやボーカルなどの振り付けや、各オーディション振り付けまで、、。

色々と何でもok!!

ご興味がある方は是非!!

 

 


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マタニティーヨガ&ベビー&産後ウォーキング♪

 

昨日の朝レッスンは、

 

6ヶ月目の妊婦さんと、

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1歳のベビーをお連れのお母さま達のための

ウォーキングを行ないました。

 

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妊婦さんは、お腹が大きいと

重心が前かがみになりやすく、

そして、そり腰になりやすく、

そして、O脚へ。。。。

上半身では、

猫背になりやすく、

肩が内旋、、

そして、肩甲骨の動きも悪くなり、、

そして、背中にも影響が、、、

 

そうなると、

肩こり、腰痛も引き起こしやすくなってきます

 

昨日のレッスンでは、

まずは、呼吸法でリラックスしながら筋肉を緩めていき、

そして、マタニティーヨガ&ベビーヨガを行ない、

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そして、ウォーキングで全身整えながら、

ヒールを履いても疲れない歩き方を行ないました。

 

妊婦さんもおしゃれをしたい!!

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レッスン中、許可を頂き、

ちょっとだけ写真を・・・

 

私の前には、ベビーが・・・

もう可愛くて仕方ないです・・

エンジェルです♡

 

余談:LA(Los Angeles )は、「天使たち」という意味です。

スペイン語から来ています。

Los=the ですが、

私の周りは、「たくさんのエンジェルたち」と言ってました。

たぶん、Los=Lots of→Lots・・・・

似てるから。。。そこ不明・・

 

とにかく、可愛いエンジェルに癒されながら

私もヨガを楽しみましたよ。

 

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※肩甲骨をしっかりと両腕キープしながら緩め整えていくストレッチ♪

 

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※美姿勢ウォーキング☆まずは基本から開始・・・

 

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※ときどき、ベビーも一緒・・・sooooo cute♡

 

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※鏡に向かって

まずはカラダ全身をチェックしながらウォーキングした後は、

壁に向かって、

今度は、ご自分のお体を向き合いながらしっかり体になじませていきます。

 

最後、みんなでパシリっ!!

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お腹が大きくても、

しっかりと引き上げながら歩くと本当に楽に歩けるようになり、

身体の腰痛などのトラブルも軽減され、

そして、美姿勢になり。

見た目も細く、綺麗な美ラインに変身しますよ。。

 

たった2時間でこの変化!!!

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お顔が前に出ていたのが、しっかりと引きあがり、

バストアップ、ヒップアップにも・・

そして、膝が曲がっていたのも、綺麗にまっすぐに・・・

ダイエットなんて必要なし、

美姿勢になれば、美ラインになり、細くなります。

 

それには、

コツがありまして。。。

 

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